Second Nature - برنامج لتغيير نمط الحياة يساعدك على إنقاص الوزن
في عالمنا المزدحم وسريع الخطى ، غالبًا ما نأخذ صحتنا كأمر مسلم به. لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال مع العديد من الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن. p>
في السعي للعثور على إجابات لتحقيق نمط حياة صحي ، تم تصميم برنامج Second Nature لإنقاص الوزن. لتزويدك بالأدوات والدعم الذي تحتاجه لفهم ما تأكله ، ولماذا تأكل وكيف يمكنك تغيير نمط حياتك لبناء أسلوب حياة وأكل صحي أكثر يمكنك الالتزام به مدى الحياة. p>
مفتاح النجاح في إنقاص الوزن هو أخذ الأمور تدريجيًا لتجنب التراجع وفقدان الزخم.
كيف تساعدك Second Nature على إنقاص الوزن والحفاظ عليه؟
SUPPORT
يمكنك الاعتماد على إرشاداتنا المتعمقة والخبيرة. سيقوم خبراء التغذية لدينا بتوجيهك خلال البرنامج. سوف تتعلم معًا عن التغذية وتطور عادات الأكل الصحية وتتبع تقدمك.
دعم النظراء p>
أثناء رحلتك إلى أسلوب حياة صحي ، يمكنك التطلع إلى مشاركة أعضاء Second Nature من زملائك في هذا المجال وتجاربهم ، مما يبقيك على المسار الصحيح.
تحديد الهدف p>
في اجتماعاتنا الأسبوعية ، ستكون قادرًا على مناقشة نظامك الغذائي وممارسة الرياضة والنوم ومستويات التوتر. إذا حددت أهدافًا واقعية لنفسك ، فسيكون لديك شبكة دعم ونظام مساءلة لإبقائك على المسار الصحيح.
بناء العادات p>
سنتخذ نهجًا شاملاً لصحتك ورفاهيتك ، ونوجهك من خلال أسلوب حياة صحي مستدام من خلال تنفيذ تغييرات في مستويات التغذية والتمارين الرياضية والتوتر ، ومن خلال عادات صحية أخرى.
التعلم p>
على مدار 50 يومًا ، سيتم إرشادك خلال 12 خطوة من برنامج Second Nature لإنقاص الوزن. p>
